Maajoukkueringin leirillä

Wild Flyers leireili viime viikonloppuna Suomen Cheerleadingliiton järjestämällä maajoukkueringin leirillä Vierumäellä. Joukkue odotti kovasti muiden ringin joukkueiden tapaamista ja treeniä ulkomaisten valmentajien johdolla. Leiri pelkästään oman joukkueenkin kesken on aina kivaa, mutta nyt koko opisto oli täynnä cheerleadereitä ja hiihtoloman takia muuten aika tyhjillään.

Uusissa Team Place-topeissa psyykkisen luennon jälkeen

Lämppää Areenalla

Leirillä harjoitukset oli eri teemoilla ja rasitusta tuli tasaisesti eri fyysisillä tasoilla sekä henkisesti. Hyvällä ruualla, levolla ja seuralla jaksettiin painaa uusia stuntteja ja opittiin uusia asioita omasta muista joukkueista.

Ryhmäkuva sunnuntaina Matt-valmentajan kanssa

 Leirillä pääsimme nauttimaan Matt:n, Marlene, Henrietten, Henrin ja Mijan lajivalmennuksesta. Tutut stuntit paranivat merkittävästi ja uusiakin opittiin. Mira oppi leirillä hienon uuden heiton ja MM-ohjelman toinen heitto-kohta muuttui kaikilla ryhmillä leirin aikana.

Stretsit sunnuntaina vikoissa treeneissä

Omassa treenissä tehtiin pyrtsit läpi mutta leirin valmentajien johdolla tehtiin stuntteja ja heittoja

Kuuntelemassa leirin ohjaajien vinkkejä full-around stunttiin

  Leirillä ohjelma oli monipuolinen ja lauantaina tehtiin kuntotestit jossa testattiin hapenottokykyä juoksutestissä ja ponnistusvoimaa/tekniikkaa kevennyshyppytestissä. Lisäksi jokaisesta otettiin pituus ja paino joita tarvittiin juoksutestin tulosten oheen. Joukkue on nyt motivoitunut kuntoilemaan ja elää täyttä urheilijaelämää ja tulosten parantaminen elokuun leirille on tähtäimessä.

Kuntotestissä täytettiin esitietolomake

Fysiikkatreenit pidettiin  meille tuttujen Dragonsien kanssa yhdessä ja treenit sisälsi erilaisia hyppelyitä ja möngerryksiä jotka vaativat hyvää keskittymistä, koordinaatiota ja vartalonhallintaa. Erityisesti pakarat ja hartiat pääsivät tositoimiin. Olisimme toivoneet yhteisiä treenejä muidenkin joukkueiden kanssa ja toivotaan että päästään tutustumaan paremmin elokuun leirillä. (Kiitos muuten WL ihanasta ystävänpäivä-kortista!)

Fysiikkatreeniä

Elokuussa luvassa taas mj-ringin leiri

Vaikka harjoittelemme viikoittain muiden Helsingin seurojen kanssa vierekkäin niin tällä leirillä tuli kunnon me-henki ja siellä huomasi miten hyvällä asenteella kaikki harjoittelevat ja kuinka taitavia kaikki ovat. Go FINLAND!!!!